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Mezinhas para falta de circulação sanguínea nos pés
Quando os depósitos de gordura se
acumulam nas paredes das artérias, provocam o seu endurecimento, fazendo
com que estas fiquem mais estreitas e a circulação do sangue se processe
mais lentamente, ou acabe mesmo por bloquear.
As conseqüências mais comuns
revelam-se:
- no cansaço,
- inchaço e dormência das pernas e
pés,
- na tendência para o aparecimento
de varizes, derrames e até mesmo celulite.
Mezinhas & simpatias:
 1-Indicações nos Tratamentos naturais:
Acupuntura - visa restabelecer
desequilíbrios energéticos, ativa a circulação sanguínea facilitando a
eliminação de toxinas.
Drenagem Linfática - estimula a
boa circulação da linfa, tendo um efeito puramente regenerador dos
tecidos e células.
Hidroterapia - estimula a circulação
sanguínea e linfática. Provoca o exercício das veias, logo uma melhor
movimentação.
2-Plantas mais aconselhadas:
Castanha da Índia - reduz a
sensação de dor e o cansaço das pernas.
Centelha Asiática - indicaca para
insuficiência venosa e varizes.
Ginkgo Biloba - bom impulsionador
para a circulação, melhora o flixo para o coração e é indicado para as
varizes.
Gengibre - activante circulatório.
Estimula todos os tecidos do corpo.
Hamamélia - pode ser aplicada em
varizes e pernas cansadas.
Mirtilo - tem uma acção
adstringente e tónica. Reforça as paredes dos vasos sanguíneos.
Videira - tónico venoso e de
capilares sanguíneos.
Estas plantas podem ser encontradas em forma de chás, cremes, cápsulas ou
gotas.
 3- Dicas no dia a dia:
• Vista Roupas Cômodas: As roupas apertadas comprimem os
músculos dificultando o transito de sangue pelas veias.
•
Coma mais Fibras: Isto favorece o trânsito intestinal,
o que evita o aumento de pressão abdominal, a debilitação das paredes das
veias e da parede do cólon, reduzindo o risco de sofrer de prisão de
ventre, varizes e hemorróidas e a acumulação de toxinas no sangue.
•
Corte o Sal: O excesso de sódio não é só
contra-indicado em pessoas com hipertensão arterial. Também favorece a
retenção de líquidos, obrigando o coração, o fígado e os rins a
trabalharem acima das suas possibilidades, fomentando problemas
circulatórios.
•
Faça exercício
•
Pernas para cima: Visa tornar a circulação mais fluida.
Quando
deitada coloque uma almofada debaixo de suas pernas, de forma a que as
suas pernas fiquem mais altas que sua cabeça, esta posição favorece o retorno venoso.
Se pudesse fazer isso ao longo do
dia, também não se perdia nada, porém duvida-se que o chefe gostasse de
chegar e ver você com as pernas em cima da secretária…
•
Cuidado com o Calor: O calor excessivo ou muito
prolongado é um inimigo da circulação, pois fomenta a vaso-dilatação dos
capilares, o que, por sua vez, pode originar inchaço, sensação de peso,
cansaço e dor nas extremidades.
Também não é conveniente exceder-se com
as saunas ou os banhos de imersão. Prefira uma ducha de água morna e
finalize com um jacto de água fria, especialmente benéfica para a
circulação das pernas.
4 - Simpatia para falta de circulação
sangüínea nos pés:
Ferva cinco litros de água em um tacho de
cobre. Quando ferver, acrescente uma porção de folhas de erva-mate, tire
do fogo e deixe amornar, depois mergulhe os pés lá dentro por sete
minutos, não mais que isto. Em seguida, enrole os pés em um cobertor de
criança, deixando aquecer.
Repita por sete dias seguidos, sempre usando a mesma chave. O líquido que
sobrar deve ser jogado em água corrente. Ao fim de sete dias, o cobertor
deverá ser lavado e devolvido à criança.
A chave deverá ser guardada onde você guarda seus sapatos, de preferência
dentro do pé direito de um deles.
Nota importante: As mezinhas e simpatias para assuntos relacionados
com a saúde não dispensam, nem de contactar um profissional de saúde, nem
de fazer/continuar com o tratamento por este indicado!
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